今年、ダイエットで１２キロ痩せることができたので、白米の置き換えに便利だった食材を紹介したいと思います！ １２キロ痩せた方法などはこちらの記事です⇒４０代でも１０キロ痩せた！ お金をかけないダイエット！ トップバリュ『お米のかわりに食べるカリ…